你和咪咪认真“相处”过吗?

作者:自然之吻Naroma 时间:2018-11-09 22:10
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原标题:你和咪咪认真“相处”过吗?

原标题:你和咪咪认真“相处”过吗?

乳房,作为小姐姐们身上一个有着特殊意义的器官

不仅可以哺育新的小生命

也是男女朋友和夫妻之间调节情趣的重要“道具”

还可以是区别“大胸女神”和“飞机场女孩”特别重要特征

很多小姐姐在经期前咪咪都会突然变大,就会想到自己是不是又该看看哪一家的内衣出了新款~该搭配什么样的性感内衣衬托出自己的“大胸”才能让男朋友更爱自己~如果小姐姐咪咪变大是有规律的经期前乳房胀痛的话,归根结底就是内(nan)分(peng)泌(you)失(de)调(cuo)。

经期前,体内的雌性激素水平上升,平时霸气的女汉子也会变得小鸟依人,当然我们的咪咪是因为乳腺充血水肿会一下子变大,让有的小姐姐怀疑是不是男朋友的功劳。

当然等大姨妈走之后,出现“大胸”胀痛的现象也就会消失。但是!如果你的咪咪是不分时段的出现不同程度的胀痛、并伴随着有一些小肿块的话,这时候就要注意咪咪的健康问题了!

你有认真了解过你咪咪的健康吗?

胸部胀痛是不是正常现象?

胸部太小不饱满怎么办?

哺乳期后乳房下垂干瘪怎么办?

咪咪有乳腺增生怎么办?

等等症状,正所谓'不知者无罪

小编告诉您这些可能是因为乳腺没有被疏通而导致的!

如果被咪咪这些症状困扰了的话

怎么才能做“大胸”女孩?轻松搞定男神~

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适当的按摩

可以使用茉莉原精甜茴香东印度檀香等精油加月见草等基础油调配,在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止。适当的胸部按摩不仅可以预防乳腺疾病,还可以帮助淋巴通畅促进乳腺管的疏通,增加弹性让乳房组织的发育更好。每天抽出十分钟,配合纯天然精油产品按摩,日积月累下来,对咪咪的健康有很大的帮助。

甜茴香精油和茉莉精油以及月见草调和的按摩油具有修复和保养皮肤组织、消除水肿、舒缓肌肤干燥不适增进肌肤弹性的作用。甜茴香精油是有助于改善淋巴系统功能,帮助我们的乳腺疏通,让乳房组织发育的更好。茉莉精油能为经前症候群与更年期的女性平衡荷尔蒙,刺激乳腺缓解经痛,增进肌肤弹性,长久保持咪咪年轻QQ弹的状态!

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保持心情舒畅

稳定舒畅的心情会保证正常的卵巢的排卵功能体内雌性激素正常就不会诱发乳腺增生。适当的运动可以缓解压力让人保持平和愉悦的心态,运动产生巴多胺可以释放压力,同时促进新陈代谢 ,加速体内毒素的排除,坚持做运动可以对我们的身心健康带来极大的好处。也可使用舒缓放松愉悦的快乐鼠尾草粉葡萄柚精油香薰来舒缓心情。

粉葡萄柚和快乐鼠尾草这两种精油特别适合工作繁忙感觉到精疲力尽的朋友,粉葡萄柚有提振情绪、恢复精力的作用。将疲劳和忧郁的情绪一扫而空。而快乐鼠尾草是最能使人心情愉悦的精油之一,甚至能引起像麻醉剂一样的【迷幻状态】,同时也有使人温暖、放松的特质。想要时刻保持愉快心情的小伙伴不防试试这两款精油,Happy every day!

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保持健康的饮食和作息规律

食用低脂高纤的食物,包括:谷类、蔬菜及豆类的纤维,减少对乳腺的刺激。同时,要注意植物蛋白的摄入,避免摄入过量的雌激素,引起乳腺疾病。还有规律的作息能够使体内激素正常分泌,我们体内的各种机能也会随之健康。

那没有时间上医院检查的白领上班族小姐姐

该怎么从日常生活中判断自己的乳房是否健康呢?

你们不要慌!今天小N教你们如何在第一时间内

收到乳房出现问题时给我们的警示信号。

如果有任何严重不舒服的地方,要尽快就医哦!

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乳房自检的最佳时间

乳房自检以月经后第8—10天为宜,不熟悉的童鞋可以在一个月内几个不同的时间段进行检查比较,之后再改为一月一次的例行检查。但,如果家族中有乳房癌变病史的童鞋,要多做自我检查,定期去医院检查。

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淋浴时注意胸部的保养和检查

很多小仙女在洗澡估计是洗白白就完事了,不知道淋浴时其实更能发现问题。淋浴时皮肤湿润,一手放在脑后,一手手指伸直并拢,用指腹螺旋的运动进行检查,然后再左右互换检查。

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躺在床上的检查和护理

手指平放在乳房的一侧,以乳头为中心,用指腹以顺时针方向紧贴皮肤循环按摩,依次触摸整个乳房。要特别注意乳房外上角伸向腋窝方向的部位,注意淋巴结是否肿大,但不能用力提捏,用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。健康的乳房是柔软的,没有肿块、结节和触痛,如果发现以上这些异样就要去医院做检查了。

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切记一定要注意仔细观察!

日常生活中一定要注意仔细观察自己胸部的变化。

1、观察乳房的外形,是否左右两边不对称较为明显

2、乳房出现红肿、发热、疼痛的现象要注意是不是出现了炎症

3、乳头出现不正常的凹陷,有没有橘皮样的小凹点

4、月经前乳房出现有颗粒状的小结节,并明显胀痛,经期结束后消失,多是乳腺增生

5、用手指检查乳房时,一定要注意在乳房四周都轻捏,看是否有肿块结节

6、最后用拇指与食指轻捏乳头,有分泌物溢出,一定要去医院做更纤细的检查,千万不能忽视!

(图片来自360良医)

乳房是女性重要的部位它很大程度上影响着女性的健康

相信每个女性都希望能够拥有一个完美的乳房

那就得从日常细节抓起

越来越多女性开始会关注乳房的健康

提早预防,提早发现,提早治疗

所以10月定为粉红丝带“乳腺癌防治月”

童鞋们,不只是乳癌防治月才要关注胸部健康,

每一年每一天我们都不能有丝毫松懈。

粉红丝带,传递健康

和你们一起关爱乳房健康

爱“她”就是爱自己

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